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「快樂於轉念之間──談激勵與紓壓」114年11月份月會

發布日期 : 2025-12-05
114年11月份月會於11月28日由校長主持,本次月會特別邀請擁有30年臨床經驗的資深護理師、前美和科技大學與大仁科技大學護理系教師根秀欽講師,以「快樂的轉念之間──談激勵與舒壓」為題,進行一場兼具溫度與深度的專題演講。根講師以其豐富的醫療與長照背景,結合幽默的分享方式,引導與會同仁思考情緒管理、工作壓力調適與高效溝通之重要性,現場氣氛熱烈,廣獲好評。

首先,根講師以自身30年醫護經驗,分享從醫療前線到長照機構的第一線觀察,指出快樂的核心在於「轉念」與「拿回主導權」。她提醒同仁,情緒是可以選擇的,沒有人能強迫我們生氣,唯有透過正向思維與高情商的溝通方式,才能在繁忙職場與家庭生活中,維持穩定與健康的心理狀態。

在介紹自身背景時,根講師以風趣的方式談到選擇早退照顧家人的心路歷程,並提出護理專業帶來的「附加效益」──更能耐心處理家庭事務、不易動怒。她勉勵與會人員,生活中每一個角色與決定,都是形塑態度的重要來源;而人生最重要的兩個字就是「選擇」。

演講中段,根講師以其原住民族賽夏族身分出發,分享族群文化與生活智慧,提出「不能改變世界,但能轉自己的念」的核心理念。她以長年服務未曾遭客訴的經驗,整理出兩大原則:選擇不讓自己被激怒,以及選擇要接收的訊息內容,提醒大家建立健康的人際界線。

在談到生活中的溝通技巧時,根講師分享三句能立即營造良好氛圍的口頭禪:「辛苦了、謝謝你、有你真好」,鼓勵大家每天重複練習,形成正向循環。她也以幽默方式提醒婚姻相處之道,強調適度肯定與良性互動,能減少不必要的誤解與衝突。

最後,根講師以長照專業出發,呼籲同仁及早規劃高齡生活,並提醒「成熟不在年齡,而在於安放情緒的能力」。她進一步分享助人的智慧,指出真正高尚的服務,是在協助他人時兼顧尊嚴與感受。她也鼓勵大家多關心父母健康,落實家庭支持系統。

本次月會也進行陞職授階及113學年度第2學期優秀學生及114學年度誠園獎學金頒獎儀式,校長除恭喜所有晉升及獲獎的同仁、同學,期勉繼續保持優異表現外,也勉勵所有學生見賢思齊,奮發圖強。
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